🎙️ Videotraining mit Georg Holzach: Sicheres Sprechen durch Selbstwahrnehmung

So reden sie sich sicher!

Ich hatte die einmalige Gelegenheit, an einem Videotraining mit dem renommierten Videotrainer Georg Holzach teilzunehmen. Eine intensive Erfahrung, die sich um die zentrale Frage drehte: Wie erreichen wir Sicherheit im Sprechen, ohne uns selbst dabei im Weg zu stehen?

🔍 Selbstwahrnehmung als Schlüssel: Georg betonte, dass wahre Sicherheit im Reden entsteht, wenn wir uns bewusst sind, wie wir klingen und aussehen, während wir sprechen und uns bewegen. „Sie reden sicher, wenn Sie nur an Ihre Sache denken und an die Menschen, denen Sie sie erklären. Nicht an sich selbst, Ihre Stimme oder Ihren Anzug.“

📹 Videofeedback als Spiegel: Eine innovative Methode, die im Training zum Einsatz kam, war das Videofeedback. In ein oder mehreren halben oder ganzen Tagen, mit ein oder zwei Pausen, hatten die Teilnehmer die Möglichkeit, sich vor der Kamera zu präsentieren und dabei ihre Selbstwahrnehmung zu schärfen. Dies ermöglichte eine direkte und ehrliche Auseinandersetzung mit der eigenen Performance.

📚 Theorie für die Praxis: Der theoretische Teil des Trainings fokussierte sich auf Selbstwahrnehmung, die Vermeidung von Irrtümern, die Entwicklung einer klaren Sprache und die Bedeutung der Körperhaltung für eine überzeugende Präsentation.

🔄 Spielrunden für praktische Übungen:

Sprechen und wiederholen: Eine Schlange vor der Kamera, bei der jeder Teilnehmer abwechselnd für eine Minute spricht, während der nächste die vorherige Rede wiederholt. Eine effektive Übung zur Verfeinerung von Ausdruck und Klarheit.

Talk: In dieser Runde stellte einer Fragen, während der andere sprach. Eine dynamische Übung, die die Fähigkeit zur klaren Kommunikation unterstrich.

Grill: Hier ging es darum, nicht nur den roten Faden zu behalten, sondern auch unter Druck zu bestehen. Der erste spricht, der zweite hakt nach, prüft, droht und wirft vor. Eine herausfordernde, aber lehrreiche Übung zur Stärkung der Schlagfertigkeit.

🚀 Mehr als ein Training – eine Reise zu sich selbst: Insgesamt war das Videotraining nicht nur eine Schulung in effektiver Kommunikation, sondern auch eine Reise zur Selbstentdeckung. Die Teilnehmer verließen den Raum mit einem gestärkten Selbstbewusstsein und neuen Werkzeugen für überzeugendes Sprechen.

🤔 Meine Frage an euch: Wie wichtig ist euch Selbstwahrnehmung in der Kommunikation, und habt ihr bereits Erfahrungen mit Videofeedback gemacht?