Rudern, Rudern, Rudern oder Schwimmen, Schwimmen, Schwimmen! Der sicherste Weg zum Erfolg ist es, nie, nie, nie aufzugeben! Never give up! Hast Du schon einmal mentale Bilder & Visualisierung versucht? Meine großartige Freundin und Supercoachin Kerstin Hardt bringt es immer wieder auf den Punkt. Oft fühlt man sich in der Opferrolle besser, weil man mehr […]
Fitness
Mein Top-Tipp: Das Steiner Prinzip – lecker kochen und genießen
Der erste Schritt ins neue Leben: Mit dem Steiner Prinzip zum Wohlfühl-Ich. Denk an Dein Ziel! In 12 Wochen vom Fuße des Berges zum Gipfel. Verbrenne mehr, als Du zu dir nimmst. Nur wenn wir unser Essverhalten auf Dauer ändern, purzeln die Pfunde. Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte sind wunderbar. Auch Fleisch und Eier sowie Milchprodukte […]
